Pilates Postnatal

Le pilates postnatal est une méthode de renforcement doux dédiée aux femmes après l’accouchement.
Il permet de reconstruire la sangle abdominale, de protéger le périnée et de soulager les tensions liées à la grossesse et au portage.

Grâce à un travail en profondeur et une respiration adaptée, il aide à retrouver stabilité, posture et tonicité, dans le respect du rythme de chacune.