Les cours chez Parenthèse
Yoga, Pilates, renforcement, gym kangourou, portage dansé… Chez Parenthèse, nous proposons des cours pour bouger, se renforcer, ralentir ou simplement prendre du temps pour soi.
Certains cours sont spécialement pensés autour de la grossesse et du post-partum, tandis que d’autres sont ouverts à toutes, quel que soit le moment de vie.
Tous nos cours
Des cours pour bouger, se renforcer, ralentir ou partager un moment avec bébé, selon ses envies et son moment de vie.
Yoga postnatal
Reprendre doucement le mouvement après l’accouchement, renforcer son corps et se recentrer, avec ou sans bébé à ses côtés.
Yoga prénatal
Une pratique douce adaptée à la grossesse pour bouger, respirer, soulager les tensions et prendre un temps pour soi.
Pilates prénatal
Renforcer son corps en douceur pendant la grossesse, améliorer sa posture et accompagner les changements du corps au fil des mois.
Pilates
Un cours complet pour renforcer le corps en profondeur, améliorer sa posture et gagner en mobilité, à son rythme.
Renforcement musculaire postnatal
Reprendre progressivement une activité physique après l’accouchement et renforcer son corps en profondeur, avec ou sans bébé.
Portage dansé
Bouger au rythme de la musique avec bébé en portage, partager un moment complice et profiter des bienfaits de la danse ensemble.
Renfo portage
Se dépenser et renforcer son corps grâce à des exercices dynamiques réalisés avec bébé, installé confortablement en portage.