Pilates Prénatal

Le pilates prénatal est une méthode de renforcement doux adaptée à la grossesse.
Il aide à maintenir tonicité, mobilité et posture, tout en respectant les transformations du corps.

Grâce à un travail ciblé sur la respiration, le périnée et les muscles profonds, il prépare le corps à l’accouchement et soulage les tensions du quotidien.