Pilates
Le pilates est une méthode de renforcement profond qui cible les muscles posturaux et la sangle abdominale.
Il améliore la stabilité, la mobilité et la coordination, tout en protégeant le dos et les articulations.
Une pratique précise et efficace pour renforcer le corps durablement et gagner en équilibre.
Pourquoi faire un cours de pilates à Reims ?
Lors de ce cours de pilates, vous découvrez une pratique qui :
Renforce les muscles profonds et la sangle abdominale.
Améliore la posture, l'équilibre et la stabilité.
Développe la mobilité et la coordination.
Soulage les tensions du quotidien.
Permet de renforcer son corps en douceur et durablement.
Pour qui est ce cours ?
Ce cours s'adresse à toutes les personnes souhaitant renforcer leur corps, améliorer leur posture et gagner en mobilité, quel que soit leur niveau.
Il convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers grâce à des exercices adaptables aux capacités de chacun.
Comment se déroule le cours de pilates à Reims ?
Le cours a lieu à l'étage de Parenthèse, dans notre studio de 40 m², un espace lumineux et chaleureux entièrement dédié au mouvement et au bien-être.
Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition (tapis, briques, sangles, coussins…) pour que vous puissiez profiter pleinement de votre séance dans les meilleures conditions.
Les séances se déroulent en petit groupe de 7 personnes maximum, afin de garantir un accompagnement personnalisé et une ambiance conviviale.
Pendant la séance, vous allez :
Renforcer les muscles profonds et la sangle abdominale.
Améliorer votre posture, votre équilibre et votre mobilité.
Travailler votre respiration et votre coordination.
Profiter d'un accompagnement personnalisé dans un groupe de 7 personnes maximum.
Nos intervenantes
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Valentine Hulin
Professeur de Pilates - Kinésitherapeute
Tarifs du cours de pilates à Reims
Cours
A l’unité
Pack 3 cours
Pack 5 cours
Tarifs
20 €
57 €
90 €
→ Réservez votre cours de pilates à Reims ci-dessous.
FAQ
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Le cours est ouvert à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau. Il s'adresse aux personnes souhaitant renforcer leur corps, améliorer leur posture, gagner en mobilité ou reprendre une activité physique en douceur.
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Non, aucun prérequis n'est nécessaire. Les séances sont accessibles aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers, avec des exercices adaptables selon le niveau de chacun.
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Les cours ont lieu à l'étage de Parenthèse, dans notre studio de 40 m² situé en plein cœur de Reims. Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition afin que vous puissiez pratiquer dans les meilleures conditions.
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Chaque séance dure 1 heure et se déroule en petit groupe de 7 personnes maximum, afin de garantir un accompagnement personnalisé et une pratique de qualité.