Les cours de yoga et pilates pour les femmes
Chez Parenthèse, nous proposons des cours de yoga et de pilates adaptés aux femmes à chaque étape de leur parcours : pendant la grossesse, dans un désir de fertilité ou après l’accouchement. Ces pratiques douces permettent d’apaiser le corps, de retrouver de l’énergie et de vivre ces moments de transition en confiance.
Au-delà de la maternité, nous organisons également des sessions de yoga ouvertes à toutes les femmes, pour cultiver bien-être, équilibre et sérénité au quotidien.
Yoga prénatal
Une pratique douce pour accompagner la grossesse, soulager les tensions et se connecter à son corps et à son bébé.
Yoga postnatal
Un moment pour se reconnecter à son corps après la naissance, en douceur et à son rythme.
Yin yoga
Un yoga doux et profond pour ralentir, respirer et relâcher le corps et l’esprit.
Pilates prénatal
Des exercices adaptés pour renforcer le corps, soulager les tensions et accompagner la grossesse en mouvement.
Pilates postnatal
Un travail progressif pour retrouver tonicité, posture et bien-être après l’accouchement.
Yoga vinyasa
Un yoga fluide et dynamique qui relie respiration, mouvement et énergie.
Pilates
Une méthode de renforcement profond pour un corps plus stable, équilibré et tonique.