Cours de gym kangourou à Reims
Après l'accouchement, reprendre une activité physique peut sembler difficile. Entre la fatigue, le manque de temps et l'organisation avec bébé, il n'est pas toujours simple de retrouver un moment pour soi.
La Gym Kangourou est un cours de gym en portage à Reims spécialement conçu pour les jeunes parents. Vous reprenez une activité physique en douceur, dans le respect de votre récupération post-partum, tout en partageant un moment privilégié avec votre bébé confortablement installé contre vous.
Pourquoi faire un cours de gym kangourou à Reims ?
Lors de ce cours de gym kangourou, vous pourrez :
Reprendre une activité physique adaptée après l'accouchement.
Renforcer progressivement l'ensemble du corps.
Partager un moment privilégié avec votre bébé en portage.
Échanger avec d'autres jeunes parents dans une ambiance conviviale.
Pour qui est cet atelier ?
La Gym Kangourou est ouverte aux mamans et aux papas souhaitant pratiquer une activité physique avec leur bébé porté.
Les séances sont accessibles à partir du moment où la rééducation périnéale est commencée (environ 6 semaines après l'accouchement) et avec l'accord de votre professionnel de santé. Les exercices sont adaptés au niveau et au rythme de chaque participant.
Comment se déroule le cours de gym kangourou à Reims ?
Les séances durent 1 heure et se déroulent à l'étage de Parenthèse, dans notre salle de 40 m² située en plein cœur de Reims.
Chaque séance débute par un temps d'accueil et d'échange, suivi de l'installation des bébés en portage si nécessaire. Vous réalisez ensuite environ 40 minutes d'exercices variés, sous forme de circuit, d'exercices collectifs ou en petits groupes, toujours adaptés au post-partum.
La séance se termine par un moment de récupération et de partage afin de repartir détendu(e) et en pleine forme.
Des moyens de portage physiologiques sont disponibles sur place si besoin.
Au programme de la séance :
Un temps d'accueil et d'échange.
La mise en portage des bébés si besoin.
Environ 40 minutes d'exercices variés et adaptés.
Un moment de récupération avant de repartir.
Nos intervenantes
-
Sophie Truchon-Porte
Kinésitherapeute - Professeur de gym
Tarifs du cours de gym kangourou à Reims
Cours
A l’unité
Pack 3 cours
Pack 5 cours
Tarifs
20 €
57 €
90 €
→ Réservez votre cours de gym kangourou à Reims ci-dessous.
FAQ
-
La Gym Kangourou est destinée aux jeunes parents souhaitant reprendre une activité physique tout en partageant un moment privilégié avec leur bébé. Le cours est accessible après l'accouchement, après un check avec un professionnel.
-
Oui, le bébé est porté tout au long de la séance dans un porte-bébé physiologique. Si vous n'en possédez pas ou si vous avez un doute sur son installation, n'hésitez pas à nous contacter avant le cours afin que nous puissions vous conseiller.
-
Les séances ont lieu à l'étage de Parenthèse, dans notre studio de 40 m² situé en plein cœur de Reims. Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition pour profiter pleinement de votre séance.
-
Non, aucun prérequis n'est nécessaire. Les exercices sont progressifs et adaptés au niveau de chacun, dans une ambiance conviviale et bienveillante.