Chez Parenthèse, nous proposons des séances de sophrologie collectives à Reims pour accompagner les adultes dans la gestion du stress, des émotions et du quotidien.
La sophrologie combine respiration, relaxation et visualisation pour aider à retrouver un équilibre physique et mental, dans un cadre calme et bienveillant.
Accessible à tous, cette pratique permet de prendre un temps pour soi, relâcher les tensions et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Atelier sophrologie adultes à Reims
Pourquoi faire un atelier de sophrologie à Reims ?
Lors de cet atelier de sophrologie, vous découvrez une pratique qui :
Aide à réduire le stress et l’anxiété
Favorise la détente physique et mentale
Améliore la respiration et la concentration
Permet de mieux gérer les émotions
Apporte un moment de calme dans le quotidien
Pour qui est cet atelier ?
Les séances de sophrologie à Reims s’adressent à toute personne souhaitant prendre un moment pour elle et retrouver un mieux-être au quotidien.
Aucun pré requis n’est nécessaire, et les séances sont adaptées à chaque situation.
Comment se déroule l’atelier de sophrologie à Reims ?
L’atelier a lieu au cœur de Reims, dans notre espace situé en centre ville, pensé pour accueillir les parents en toute sérénité.
Il se déroule en petit groupe de 10 personnes pour favoriser l’échange et la pratique
Pendant la séance, vous allez :
Pratiquer des exercices de respiration
Relâcher les tensions corporelles
Expérimenter des temps de relaxation guidée
Travailler la conscience du corps et des sensations
Prendre un temps pour vous recentrer
Nos intervenantes
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Alice Prudhomme
Accompagnante Périnatale et Parentale / Praticienne en massage bien-être / Auxiliaire de puériculture
Tarif de l’atelier de sophrologie Reims
Ateliers
Atelier sophrologie adulte collective 1h
Tarifs
25€
→ Réservez votre atelier de sophrologie adulte à Reims ci-dessous.
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Non, les séances sont accessibles à tous, même sans expérience préalable.
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La sophrologie peut aider à mieux gérer le stress, améliorer le sommeil, relâcher les tensions et retrouver un mieux-être global.
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Les séances ont lieu à Reims, dans notre espace Parenthèse situé en centre-ville, dans un cadre calme et apaisant.
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Chaque séance dure environ 1h.